关注“世界糖尿病日”

11岁足球小将赛场上“急性中毒” 22岁网红生活不规律“突然失明”

医生查房

生活报讯 （见习记者李晓航 记者王秋实） 近些年，由于不良生活习惯及过度糖分摄入，糖尿病患者在不断增加。目前，糖尿病患者不断年轻化。11月14日是“世界糖尿病日”，13日，生活报记者采访到黑龙江省医院内分泌科，听医生们讲述那些正在经历“富贵病”折磨的患者的故事。

11岁少年突然晕倒赛场 血糖值爆表

今年11岁的亮亮，是一名初中生，特别热爱足球，只要有时间就会和同学相约绿茵场上驰骋。他是学校足球队的队长，每次与外校比赛，永远都是最拼的那个人，在队友眼中，他身体素质非常好。但就在9月的一个周末，比赛场上的亮亮忽然眼前一黑，失去了意识。再次醒来之后，父母和老师围在他身边，母亲的脸上挂满了泪痕，父亲低着头表情非常凝重，旁边还站着医生。“怎么回事啊？我怎么在医院啊？爸、妈？”亮亮急得快哭了出来。父亲告诉他，他得了Ⅰ型糖尿病，送医院检查时血糖数值已经爆表，超过33.3mmol/l以上。

亮亮的父亲告诉记者，他们两口子都没有糖尿病，孩子刚听说Ⅰ型糖尿病这几个字时，根本不知道这是什么病。亮亮父亲从医生口中得知，Ⅰ型糖尿病和自身免疫、遗传、病毒感染等多种因素有关，亮亮需要终身注射胰岛素。这个消息犹如晴天霹雳，但亮亮的父母非常积极面对亮亮的病情，亮亮也非常配合治疗。住院期间，规范的饮食、科学的治疗，让亮亮的病情得到很好的控制。

黑龙江省医院内分泌科主任医师科室副主任王丹告诉记者，亮亮的病情很特殊，他属于急性酮酸中毒，但亮亮的病情控制得很好，家长的重视和孩子的积极配合非常重要。

22岁主播饮食不规律 一测血糖20mmol/l以上

小凯（化名）是一名游戏主播，在打游戏技术方面有超高的天赋，近年来短视频及直播的兴起让他沉迷于网络生活，他每天睁开眼后、睡觉前的常规操作都是坐在电脑前打游戏。几年下来，他在游戏直播领域“风生水起”，成了一个粉丝过百万的主播，每天互动、粉丝打赏的生活让他无法自拔，经常玩得忘记吃饭。饿到肚子咕咕叫时，就随便订个外卖充饥，熬夜抽烟、后半夜睡觉那更是家常便饭。每天1-2杯的奶茶是小凯的最爱，宁愿不吃饭也要喝奶茶。就这样，小凯的体重直线飙升。

前不久，电脑前的小凯突然视力有些模糊，直播时电脑画面总是出现重影，他以为是累的，也没当回事。“那段时间，视力模糊越来越严重，直播时粉丝留言我都快看不清了，我好像失明了！”小凯回忆着当时的场景，曾在直播间打趣说眼睛有病了。停播几天去医院检查，结果让他愣在原地许久。医生告诉他得了二型糖尿病，血糖已经达到20mmol/l多了，之前的口渴、乏力、视力模糊都是糖尿病的征兆。

小凯很崩溃，22岁的人得了这种“富贵病”，在他眼里，这就是老年人的疾病，今后的生活该怎么办？缓过神后，小凯和医生沟通了病情及治疗方法。最终，医生给予了二甲双胍以及其他一些药物治疗的方案。“直播也停了，现在按时吃饭和睡觉，真是自作自受啊！”小凯后悔地说着。

目前，随着药物治疗及生活习惯的改变，小凯的血糖已经恢复正常。

55岁的哥长期黑白颠倒 血糖仪显示“HI”

今年是55岁的哥老刘从事出租车运营的第28个年头，作为一名夜班司机，他是圈里心态非常好的师傅，每天不管多累都坚持出车，多年以来坚持凌晨两点后才回家。到家后，无论多晚都能吃到爱人准备的可口饭菜。“这么多年都习惯了，三点左右才能睡着，第二天下午起床继续出车。”老刘就这样日复一日地工作、生活着，但令他没想到的是，这个夜班的活儿就在最近干到头了。

老刘回忆说，前段时间，他开始感觉浑身无力、呼吸困难、口渴，还有小便增多等症状。随后，带着疲惫的身体，他到医院做了一个全方位的检查，检查结果让他非常震惊，二型糖尿病、脂肪肝、心衰等等，“我当时手里拿着报告单，在医院走廊的长椅上坐了好长时间。我是家里的顶梁柱，倒下了家人咋办？”

最终，老刘放下一切胡思乱想，直面自己身体的问题。他立即与医生沟通糖尿病的问题，得知二型糖尿病可以通过药物治疗，他的心踏实不少。但医生告诉他，夜班肯定不能再上了，他和爱人商量好，先治病，病好了换个白班的工作。就这样，老刘住进医院开始系统治疗，由于他胰岛功能尚佳，经过药物治疗及住院期间生活习惯的改善，他的身体在慢慢恢复当中，血糖指标最先恢复到正常。“下一步就是控制，管住嘴、迈开腿！”乐观的老刘和病友们热闹地谈论着病情。

医生提醒：均衡饮食、运动很重要

黑龙江省医院内分泌科主任医师科室副主任王丹告诉记者，均衡的饮食对于预防糖尿病至关重要。饮食应增加全谷物、蔬菜、水果的摄入，限制高糖、高脂肪和高热量食物的摄入。同时，加工食品和含糖饮料的摄入要减少，以降低血糖水平和体重，其次，运动极为重要，建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车。维持健康的体重是预防糖尿病的关键。对于超重或肥胖的个体，减轻体重5%至10%可以显著降低糖尿病的风险。定期进行血糖检测，尤其是对于有糖尿病家族史、高血压、高胆固醇或肥胖等危险因素的人群。早期发现血糖异常可以及时采取措施，防止糖尿病的发展。吸烟和过量饮酒都会增加糖尿病的风险，戒烟和适量饮酒有助于降低糖尿病的风险。

医生建议：控制体重是前提 患病要抓紧治疗

王丹告诉记者，很多人之所以会患上糖尿病，就是因为身体过于肥胖。如果是这样的情况，那就必须想办法控制体重，只有将体重控制在标准范围之内，血糖才有可能降低，糖尿病的症状才有可能减轻。

患者平时应该保证饮食的清淡，同时保证营养充足，尽量吃一些低盐、低脂肪以及低糖的食物，控制好每日所需的营养以及热量。如果是轻度的二型糖尿病，通过合理的运动可以有效控制病情，不需要吃药治疗。糖尿病患者可以口服双胍类降糖药，这种药物的治疗效果比较明显，低血糖的副作用比较小。只是有可能会引起一定的胃肠道反应，因此需要在餐中或者是餐后服药。如果病情比较严重，服用药物之后血糖也没有得到有效控制，建议尽早打胰岛素。不过打胰岛素有很多事项需要注意，如果想要有满意的效果，必须遵医嘱。