曾有人问毕淑敏：“您是怎样度过人生低潮期的？”她的回答是：“安静地等待。”

每个人都会经历低谷，在人生的低潮期我们会失落、伤感、无助、甚至绝望。这个时候，最重要的一点是学会沉默。唯有沉默，才能让迷茫的自己变得清醒，让浮躁的内心回归平静。

曾听人说，有一种黑熊，在冬季来临时，就会躲进洞穴睡觉，直到春暖花开的时节才出洞。因为它知道，寒冷的日子里食物稀缺，加上四处白茫茫，它一身黑色，根本无处藏身。人生亦是如此，每个低谷，就像是在过冬。比起四处寻求安慰，更重要的是学会独自熬过黑夜。

前不久，朋友小杨被公司变相辞退，让他备受打击。临走时，他忍不住向关系好的同事诉苦。可他刚开口，同事就打断他说：“哥们儿，我现在有点忙，要不咱们改天一起吃个饭，你再说？”小杨一下子就没了诉说的欲望，把话咽了回去，苦涩地笑道：“没事儿，你先忙。”

回到家，他想从妻子那里寻求安慰，却听到妻子抱怨他无能。他只能强忍住悲伤，默默走进卫生间抽了根烟。小杨说，他从来没有像那一刻那么难过。

就像有句话说得那样：“每天发生在自己身上99%的事，于别人而言，根本毫无意义。”当你身处低谷，与其向别人诉苦抱怨，不如做好自己的摆渡人。生活不会因为你喊疼，就对你手下留情，他人不会因为你喊苦，就为你负重前行。

作家马丁曾说：“每一个强大的人，都曾咬着牙度过一段，没人帮忙，没人支持，没人嘘寒问暖的日子。”

有人曾提问：“你越来越沉默的原因是什么？”其中一个回答是：“有时候，你被人误解，却不想争辩；有时候，你被人找茬，却不屑反击；有时候，你不是不知道，只是不想说，于是选择了沉默。”

人一生中，不可避免会遇到很多被误解、被质疑的时刻。经历得多了，就会明白，与其痛苦地纠结别人的看法，不如选择沉默，做好自己。

沉默，是把自己还给自己，是把坦荡揉进岁月。当一个人懂得了沉默，他便拥有了一颗强大而豁达的内心。吞下去的是委屈，长出来的，是宽广的心胸和格局。